CÓMO PREPARAR EL CAMINO...

CÓMO PREPARAR EL CAMINO

Luego de unas “vacaciones” del mes de Agosto, aunque en mi caso me he quedado en Madrid y solo he salido algún que otro fin de semana a la playa, para conectar mi espíritu con la energía del mar, la arena y el sol, nos re encontramos en este maravilloso mes de Septiembre con proyectos que te iré comentando en cada artículo.

“Aunque el cuerpo descanse, la mente continua caminando” A.G.R.

Y este mes estaré no solo renovando los artículos cada 15 días, en este BLOG: Graphocoach sino que INAUGURO NUEVO BLOG: PROSPERAR ESCRIBIENDO, donde iré subiendo novedades. Así que te INVITO a que compartas Tus LOGROS, ARTÍCULOS, que quieras compartir, y todo lo relacionado con PROSPERIDAD.

Quiero/Deseo que también sea tu BLOG. Sigue leyendo….

También quiero hacerte partícipe de que hacia finales del mes, saldrá a la venta tanto en ARGENTINA como en ESPAÑA, MI PRIMER LIBRO “TIEMPOS DE RESILIENCIA” y lo digo con total orgullo, ya que es fruto y producto de muchas horas de investigación, de mejoras, de análisis y de animarme en algunos temas, a relatar desde mi propia experiencia de vida.

Así que espero que vayamos compartiendo esta alegría que me va inundando y que quiero contagiarte con optimismo. Todo lo que te propongas en tu CAMINO, ten la seguridad que si lo has pensado, el exterior lo hará realidad.

Y al compartir este logro, también te iré comentando lugar y día, donde realizaré la presentación del libro, ya que me toca presentarlo sola, dado que mi editor está en Buenos Aires y por cuestiones operativas, no lo presentará.

Pero como la vida es un caminar continuo, espero en este trecho, contar contigo, ya sea asistiendo a la presentación o recomendando su lectura.

Si bien la primer parte trata sobre GRAFOLOGÍA, en los capítulos siguientes, se adentra en diversos temas relacionados en como las Emociones, no solo se pueden detectar analizándolas grafológicamente, sino en cómo Gestionarlas mediante técnicas de varios autores y de mi autoría GraphoCoach^©

A partir de HOY, comenzamos después de gestionar nuestras EXCUSAS, - ¡Qué gran poder es saber lo que se quiere!, las excusas son parte del "no quiero...", si las convertimos en razones, pasamos al "querer"...(Eugenio)-, junto a las entregas anteriores de LOS CAMINOS DEL SUBCONSCIENTE AL CONSCIENTE, donde hemos compartido cómo preparar EL CAMINO, un nuevo viaje.

Pero antes de hacer el viaje, necesitarás saber a Dónde Quieres Llegar, saber Con Qué Recursos Cuentas y decidir Qué Medio es el Que Te Va a Acercar más a tus Deseos.

En esta primera parte decidirás tus Metas, Revisaras las Creencias que te impiden comenzar TU CAMINO y crearás una nueva escala de Valores más acorde con tu deseo de recuperar TU PROSPERIDAD, porque ella te pertenece y te fue otorgada para que te beneficies.

Decide CÓMO quieres ser de PROSPERO. Decide cómo quieres que sea Tu PROSPERIDAD, y Tu MENTE –Subconsciente- comenzará a trabajar para conseguirla.

Cómo Caminar el sendero, mientras viajas.

A partir de estas próximas entregas, explicaré algunos “Atajos” –ejercicios- y cómo tienes que hacer para decirle a tu cerebro que quieres SER PROSPERO.

Si has leído los artículos anteriores, ya has comenzado a transitar Tu CAMINO y estarás disfrutando de TU recorrido.

Te expondré cómo puedes romper con los malos hábitos y crear nuevos hábitos “buenos y saludables”, sin que te cueste hacerlo, te daré indicaciones para que puedas distinguir entre sensaciones, deseos y realidad.

Te guiaré cómo puedes terminar de forma sencilla con los pensamientos negativos. Igualmente te iré comentando cómo puedes hacer para que tu deseo ideal se convierta en tu deseo real.

Cómo Mantener el Paso

También en este trayecto, te explicaré Cómo mantener tu Paso, sin salirte del él, -ya que el “boicot” es quien nos quita de nuestro CAMINO-, utilizando técnicas que te ayuden a ser perseverante y voluntarioso, ya que sabrás que con ayuda de la GRAFOLOGÍA, PUEDES –Recuerda: “SI QUIERES, PUEDES”- Cambiar y Mejorar tu situación actual, comenzando a transitar un CAMINO de LOGROS Permanentes, entonces ya habrás realizado el viaje, ya habrás vuelto, ya estarás controlando TU PROSPERIDAD.

Te explicaré, también cómo puedes hacer para SENTIRTE PROSPERO a partir del momento que lo decidas, es decir, cómo puedes hacer para controlar el momento en el que quieres comenzar a ser PROSPERO. También te doy pautas para que aprendas de los pequeños errores que hayas cometido, para que aproveches las crisis, ya que son oportunidades de Crecimiento, para seguir adelante con más energía.

Te paso un “ATAJO”

VAS A ENCONTRAR EN ESTE CAMINO, mientras te mantengas en él, muchos Atajos.

A veces, una persona con exceso de peso tiene compulsiones por comer determinados alimentos, es decir, no puede evitar comerlos. Cuanto más desea evitar comer dulces -por ejemplo-, más cae en la tentación de hacerlo.

Las compulsiones son errores de codificación. El cerebro interpreta el color, el brillo, el sabor o cualquier otra cualidad de ese alimento como atractiva, de tal forma que es difícil –NO imposible- no caer en el deseo de comerlo.

Atajo:

Ø Imagina el alimento por el que sientes compulsión, es decir, por el que sientes unas ganas incontrolables de comer. ¿Lo ves, te dices algo sobre él o es una sensación? Supongamos que se trata de una imagen, ¿cómo es?

Ø Poco a poco, amplía esa imagen, hazla cada vez más grande, más grande... Haz que su tamaño sea realmente extraordinario. Deja que crezca en tu imaginación y cuando sea muy grande, haz que explote, ¡pum!, y se esparza por todas partes.

Ø Imagina ahora una pantalla mental con fondo blanco enfrente de ti. ¿La tienes? ¡Bien!, ahora vuelve a poner el alimento de antes y vuelve a hacerlo aumentar de tamaño hasta que vuelva a explotar.

Ø Haz lo mismo unas cinco veces, pero no seguidas. Es decir, haz una vez el ejercicio, dedícate a otra cosa y, al cabo de un rato, vuelve a hacerlo.

Ø Vuelve a pensar en el alimento por el que sentías compulsión. ¿Te apetece ahora comerlo?

Ø Imagínate en el futuro ese alimento. ¿Qué ocurre?

¿Ha sido difícil hacer este Atajo?... ¿Verdad que no? Ha sido fácil, ¿verdad?, porque con la IMAGINACIÓN podemos hacer casi cualquier cosa. La imaginación es libre, todas las personas la tienen y todos la podemos utilizar para bien o para mal.

Hasta aquí este pequeño trayecto de CAMINO, donde a partir de la próxima entrega tendrás TUS ATAJOS para que TU SUBCONSCIENTE comience a AMIGARSE con TU CONSCIENTE.

Espero como SIEMPRE saber de TI con tus comentarios en mi correo o aquí en el BLOG.

Y COMPARTE con otras personas, lo que a ti te da resultado, ya que el COMPARTIR, forma parte de tus LOGROS y es una de las LEYES DEL UNIVERSO.

Ten una semana maravillosa y recuerda SER FELIZ, ya que TODO lo que te propongas, seguro lo LOGRAS.

Agustina

E-mail: graphocoach@graphocoach.com

Skype: GraphoCoach

DIARIO DE CRECIMIENTO ECOLÓGICO EMOCIONAL -DÍA 30 "TIEMPOS DE CAMBIOS"

ÚLTIMO DÍA de DIARIO DE CRECIMIENTO ECOLÓGICO EMOCIONAL

HOY cierro un ciclo en este TU DIARIO DE CRECIMIENTO ECOLÓGICO EMOCIONAL, donde hemos aprendido a GESTIONAR LAS EMOCIONES.

Y en este último día, quiero despedirme dejando las “puertas abiertas” a una amistad que ha ido creciendo a lo largo de estos meses, sembrando logros, optimismo y realidades para cosechar tu HOY, el nuevo CAMINO que comienzas a emprender.

Este DIARIO DE CRECIMIENTO ECOLÓGICO EMOCIONAL, que comenzó con la idea de ir aportando en cada entrega técnicas ya probadas en mi persona y en otras personas que han CREÍDO en las herramientas que les he brindado, hoy concluye en este día 30.

Y si bien ha sido un duro trabajo de investigación constante, que ya llevaba varios años queriendo compartir contigo, ha sido muy gratificante el que hayan participado muchas personas, con sus palabras de ánimo y agradecimiento.

¡¡¡Tan solo por ello, HA VALIDO LA PENA!!!...

También te hago participe de que este proyecto, sobre “DIARIO DE CRECIMIENTO ECOLÓGICO EMOCIONAL”, continuará con más investigaciones y contenidos en técnicas, moldeándolo en un LIBRO, conservando el mismo título.

“Hoy seré el maestro de mis emociones.

Si siento depresión, cantaré. Si siento tristeza, reiré. Si me siento enfermo duplicaré mi trabajo. Si siento miedo seguiré adelante. Si me siento pobre pensaré en la riqueza. Si me siento insignificante recordaré mis metas” Og Mandino

De momento, te comento que aún tengo pendiente (en prensa) mi primer libro “TIEMPOS DE RESILIENCIA”, que se iba a publicar en diciembre del 2009 y me han informado de prensa que la Editorial, necesita que les re envíe todas las imágenes escaneadas a alta resolución y lamentablemente algunos manuscritos los he perdido, con lo cual tengo que elaborar nuevas imágenes y aunque parezca sencillo, NECESITO más letras, para incorporarlas en el texto del libro. Estoy en plena búsqueda de letras, así que si tienes algún manuscrito y deseas enviármelo, por favor, ponte en contacto mediante mi correo electrónico:

graphocoach@graphocoach.com
¡Muchas gracias!, por anticipado.

Y como continuamos en tiempos de cambios y muchas veces nos resistimos a evolucionar (inconscientemente), porque nuestra zona de confort nos lleva a disfrutar de una aparente armonía entre nuestro interior y el exterior…quiero compartir contigo el por qué es NECESARIO tomar consciencia de que es importante CRECER EMOCIONALMENTE.
Disfruta el camino….

Cambiar nuestra forma de ver las situaciones de crisis es fundamental; las crisis son parte del show de la vida, la vida es un constante cambio y evolución; cuando los cambios son muy rápidos o muy drásticos, los llamamos crisis, porque nuestra forma de hacer las cosas ya no funciona ante estas circunstancias diferentes. Cada crisis es una oportunidad para crecer, para cambiar, para hacer las cosas diferentes y evolucionar.

Que nos toque vivir en una crisis es inevitable; que la suframos o la aprovechemos, es nuestra elección.

Deja de ser víctima para ser actor de tu propia vida.

Comparto textualmente una partecita de “La Buena Crisis. Reinventarse uno mismo: la revolución de la conciencia” Alex Rovira (2009) Madrid: Aguilar, p.7

La tesis fundamental del libro: "es que cualquier golpe de la existencia, cuando quedamos atravesados por el dolor, por el duelo, cuando digerimos la pérdida, aceptamos la dualidad de la vida desde la raíz y asumimos que el sufrimiento es inherente a la transformación, todo dibuja una dimensión distinta, todo cobra un sentido. Toda situación crítica te abre las puertas de la transformación a través de la fragilidad, la humildad, el sentido común, el cuestionamiento, la rebeldía necesaria y, por supuesto, la empatía. Porque al tiempo que cambiamos surge el sentido que da un nuevo giro al cambio" (p.56).

La crisis sirve de catarsis (purificación, liberación o transformación interior suscitados por una experiencia vital profunda), sirve para deshacernos del lastre que no nos permite avanzar, nos ayuda a desaprender aquello que ya no nos resulta útil.

Lectura muy personal de Las diez claves de la "r-evolución" con las que Alex Rovira resume y termina su libro (pp. 191-193):

· Crisis es vida. La muerte es inherente a la vida. Son las dos caras de una misma moneda. En la vida hay que reír y llorar, caerse y levantarse, avanzar y retroceder… En cada crisis morimos en parte para nacer o renacer. Sin crisis no hay vida. Prefiero una vida con altibajos, con dolor y alegrías, con crisis y catarsis que una existencia tranquila pero sin intensidad.

· Relativiza. Cuando estamos en pleno duelo no siempre vemos la luz al final de túnel. Hay pérdidas de las que creemos que no vamos a ser capaces de recuperarnos. A veces el dolor es tan intenso que nos paraliza y nos obceca. Pero no hay que perder ni la esperanza ni la ilusión, lo que hoy nos parece terrible igual mañana lo vemos como una gran oportunidad que nos dio la vida para crecer y aprender.

· Entrégate al cambio y transfórmate. "El cambio viene de fuera hacia dentro, la transformación de dentro hacia fuera" (p.192). "Tampoco habrá verdadera transformación si no existe la voluntad de sobreponernos a éste, de darle un sentido, de elaborarlo para crecer espiritualmente. Por eso cambio y transformación difieren en significado: no es suficiente que cambiemos si no nos dirigimos hacia otro estadio" (p.56). El cambio es inevitable, hay que aprovecharlo para crecer, y no permitir que te deje anclado a lo que fue y ya no será. Pero hay que tener presente que el proceso no será necesariamente fácil ni placentero. Una actitud clave es la responsabilidad que te obliga a abandonar los papeles de espectador o víctima y asumir el de actor principal.

· Progresa con la crisis: cuestiona y cuestiónate por el bien común. Hay que superar el miedo y la resignación y desarrollar un espíritu crítico que ayude a transitar del yo al nosotros. Debemos trabajar las actitudes de gratitud y humildad para así crecer en consciencia personal y global. Dar y luego recibir.

· Crea y piensa de manera diferente. Un golpe, un contratiempo, un episodio doloroso pueden ser una fuente para desplegar la creatividad que todos tenemos y que a menudo está dormida o acomodada.

· Si quieres superar la crisis, supérate a ti mismo en cada instante. El esfuerzo es un valor fundamental para superarnos y crecer en todos los aspectos de nuestra vida. Y el esfuerzo debemos aislarlo del mal humor que nos hace malgastar mucha energía y nos llena de negatividad.

· Cultiva el optimismo y la confianza basada en la realidad. El realismo no está reñido con el optimismo y la confianza. Y son éstos últimos los que nos dan la fuerza para avanzar. Hay un lema que me encanta y me motiva: "Possunt quia posse videntur" (Virgilio, "Pueden porque creen que pueden").

· Coopera y sé íntegro. La integridad es la coherencia entre lo que se piensa, se dice y se hace. Las crisis deben hacernos mirar hacia dentro y ponernos en contacto con nuestra propia esencia

· Encuentra un sentido a tu dolor. Cada uno debe encontrar el sentido que le ayude a salir reforzado de la crisis; nadie puede encontrar dicho sentido por nosotros. Es un camino que debemos transitar por nosotros mismos, aunque tengamos cerca personas que nos acompañen. "La transformación viene de una voluntad y de una convicción, de buscar y encontrar un sentido, un porqué" (p.76).

· Ama y haz. "El amor es la medicina, es la clave del sentido que hacer emerger la crisis, es la piedra filosofal de la alquimia interior, la que transforma nuestros miedos-plomo en nuestra realización-oro. Gracias al amor la transformación es completa" (p.58). Y el amor nos debe mover a la acción, a la autotransformación y la transformación de lo que nos rodea.

"Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio, sufrirlas o gozarlas es opcional" Matthieu Ricard,

Y para finalizar comparto UN regalo en esta despedida:

¡El Papiro de los 10 principios

para tener una vida exitosa!

El autor del papiro es desconocido,

Pero se dice que fue

El hombre más afortunado del mundo...

Que lo escribió desde su cama...

Antes de morir.

“El Papiro de los 10 principios Para tener una vida exitosa”

El éxito es un viaje, COMIENZA YA TU CAMINO….

Imprímelo sobre un papel de colores.

Cuélgalo en la pared de tu habitación, si lo deseas.

¡Léelo regularmente!
Conviértelo en el mentor de Tus pensamientos de cada día.

Compártelo con tus amigos…

¡¡¡Hasta Siempre!!!

Y en este nuevo CAMINO, que emprenderemos, ¡espero seguir sabiendo de ti!

Tu amiga, Agustina

E-mail: graphocoach@graphocoach.com

Skype: graphocoach

HASTA LA VUELTA!!!...